Логин
Пароль

Украинская ассоциация когнитивно-поведенческих терапевтов

Тренинги

10.02.201709:30-17:00
11.02.201709:30-17:00
12.02.201709:30-15:00

Ближайшие события

Керування агресією

Когнітивний тренінг "Керування агресією"
має навчальні та особисті завдання:

1. Розширити знання про роботу з гнівом і агресією, а саме:
1.1. Концептуалізація випадку розладу регуляції гніву:
- Типи реакцій в конфліктних ситуаціях, відмінності гніву і агресії
- Фактори схильності
- Підтримуючі цикли
- Тригери, ланцюжок імпульсивної агресії
- Довгострокові і короткострокові наслідки прояву і уникнення гніву і агресії
1.2. Стратегії роботи з розладом регуляції гніву:
- План терапії
- Техніки відволікання, регуляції фізіологічного стану
- Типові стратегії мислення при розладах регуляції злості і робота з ними.
1.3. Стратегія та техніки когнітивної роботи клієнта зі своєю агресивною поведінкою 

2. Отримати досвід участі в тренінгу агресії і ознайомитися з техніками його проведення та покращити навички керування своєю агресивністю.
Особисті цілі в тренінгу:
- Усвідомити свої реакції (поведінка) в ситуаціях конфлікту
- Розробити індивідуальну шкалу проявів агресії
- Навчитися виражати гнів в адаптивній, соціально прийнятній формі
- Навчитися проявляти агресію як інструмент захисту власних кордонів і відстоювання своїх прав
- Створити систему самоконтролю та саморегуляції агресивних імпульсів

 
Тренінг призначений для встановлення контролю над агресією й гнівом, які можуть проявлятися не тільки в знищенні й руйнуванні чого-небудь. Є ще один, дуже розповсюджений прояв агресивності - імплозивність. Коли нагромадження гніву відбувається, але ви не можете його виплеснути, стримуваний гнів заважає вибрати оптимальну стратегію поведінки, і зовні Ви виглядаєте невпевненим або неспритною людиною, що не знаходять потрібних слів (ця подавлена агресія приводить до психосоматичних хвороб, зниження самооцінки і якості життя). Тренінг призначений для тих, хто здатний розглянути в собі схильність пригнічувати агресивні імпульси, що іноді буває важко визнати. Але в цьому випадку - це важливо. Ціна питання, як мінімум, Ваше здоров'я й задоволеність життям.

Ціль тренінгу:

  • Навчитися виражати гнів в адаптивній, соціально прийнятній формі.
  • Створити систему самоконтролю й саморегуляції агресивних імпульсів.

У програмі

  • Відреагування накопиченого гніву, образи й почуття провини;
  • Створення особистої шкали гніву. Дана шкала дозволяє створити уяву, в яких ситуаціях, як я можу реагувати, і які наслідки можуть виникати у зв'язку з такою реакцією;
  • Аналіз автоматичних думок, що породжують реакцію гніву й навчання самокорекції цих думок;
  • Обробка подавленого гніву й запобігання внутрішніх ушкоджень (гнів, що пригнічується, приводить до проблем не тільки психічного порядку, але й психосоматичного);
  • Дослідження й регуляція почуття провини й образи.

Основні техніки:

  • Аналіз і корекція автоматичних думок спричиняючих гнів;
  • Переформулювання й зміна власних уявленнь про способи вираження гніву.
  • Рольове моделювання компетентної поведінки в умовах конфлікту;
  • Когнітивна репетиція потенційно можливих конфліктів з розробкою карти поведінки.
  • інші...

У результаті участі ви:

  • Навчитеся швидко виявляти й трансформувати прояву агресії, почуття провини, образи, тілесний біль і т.д.
  • Сформуєте інструменти самоконтролю й профілактики гніву;
  • Установите границі між здоровішим гнівом і неадекватною люттю;
  • Відпрацюєте навички конфліктної взаємодії з людьми;
  • Одержите технології, як - не утягуючись у конфлікт вирішувати складні ситуації й почувати себе зручно.

Ви зможете подивитися на світ новими очима й збережете не тільки здоров'я інших людей, але й своє власне (внутрішній гнів - найбільш руйнівне переживання).



тренери:
Володимир Абрамов - психолог, кандидат психологічних наук, викладач факультету психології Київського Національного університету імені Тараса Шевченка, член Української асоціації когнітивно-поведінкової психотерапії.

Юлія Клаунінг - психолог Центру психічного здоров'я і травматерапії "інтеграція", член Української Асоціації когнітивно-поведінкової психотерапії.

Тренінг дає можливість отримати сучасні знання та практичні інструменти як для роботи з пацієнтами так і для роботи з особистою емоційною регуляцією та проявами агресії.

Тренінг є однїєю з складових дворічної програми навчання когнітивно-поведінковій терапії в Київському інституті сучасної психології та психотерапії. В тренінгу можуть прийняти участь також психологи інших навчальних проектів та іншої спеціалізації, які хочуть краще опрацювати навички роботи з гнівом та агресією.

Обмеження:
Це навчальний тренінг для психотерапевтив. Не "клієнтський". 
Це безпечне місце, де психотерапевт може потренувати свої навички без ризику. Участь у тренінгу вимагає усвідомлення своїх кордонів (меж) та кордонів інших учасників. Тому існує обмеження на тілесний контакт під час відпрацювань практичних навичок та на участь в тренінгу осіб з тимчасовою підвищенною експлозивністю чи осіб з імпульсивним розладом особистості.

Розклад:
10.02 з 9.30 до 17.00
11.02 з 9.30 до 17.00
12.02 з 9.30 до 15.30

Розташування:
Київський інститут сучасної психології та психотерапії
бульвар Лесі Українки, 34, Київ, 4 поверх, 403 аудиторія.

Вартість: 3000 грн
Студентам КІСПП та УІКПТ, членам УАКПТ та УАФПНПП - вартість 2700 грн.

Запис за тел.: (044) 585 46 77(78) 

 

Место проведения

м.Київ, бул.Л.Українки 34, Київський інститут сучасної психології та психотерапії, оф.403

Стоимость

3000 грн.



Вернуться к списку тренингов